분류 전체보기11 당뇨에 좋은 음식 8가지 당뇨에 좋은 음식 8가지 오늘은 우리나라 성인들에게서 수시로 볼 수 있는 당뇨에 좋은 음식에 대하여 세세히 알아보도록 하겠습니다. 현대 사회에서 흔한 만성 질환으로써 이름난 당뇨는 초기 증상이 거의 없어 병세가 굉장히 진행된 그 뒤야 보이는 경우가 많고, 평상시에 식습관 관리를 통하여 오랜 시간 유지해야만 개선할 수 있습니다. 우리 몸의 혈당을 조절하여 줄 수 있는 당뇨에 좋은 음식을 드신다면, 더 효율적으로서 당뇨를 관리하시는 데 도움을 받으실 수 있을 것입니다. ● 당뇨란? 당뇨병이란 인슐린 분비가 부족하여 작용이 저하되고, 혈액에 당이 너무 과하게 생기는 질병입니다. 정상적인 사람의 상태 소변으로써 당이 넘쳐나지 않게 혈당이 통제되는데, 췌장에서 분비되는 인슐린이라고 하는 호르몬이 주요한 구실의 기.. 2023. 8. 7. 허리통증 원인 14가지 허리통증의 이유는 다양해요. 다리에 통증, 마비, 탈력을 동반하는 때에는 척추 속에 있는 신경이 압박되어 병증을 유발하고 있는 상태가 있고 긴 시간 신경이 강하게 압박되어 있으면 신경 자체가 나빠져 치료를 해도 허리통증 증상의 회복이 어려워지는 일이 있답니다. 또한 요통이 계기로 극심한 질병이 발견되기도 해요. 올바른 조치를 조기에 취함으로써 허리통증 증상의 악화를 막을 수 있어 빠른 진단과 치료가 필수라고 합니다. 오놀은 허리통증 원인을 상세히 알아보시죠. ▶ 허리통증 원인 14가지 ▶ 허리통증 원인 1. 허리통증 원인 : 담적병 위장에서 소화시키지 못하여 부패된 식품이 위장 외벽 아래 근육과 신경 사더구나서 쌓여 굳는 것을 담적이라 하는데, 규칙적이지 않은 식습관과 과한 스트레스, 인스턴트 식품 섭취.. 2023. 7. 8. 목디스크 치료방법 4가지 장시간 컴퓨터 작업을하는 직장인들이나, 스마트폰을 오랜시간 사용하는 현대인들에게 주로 나타나는 목디스크 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 목디스크 초기에는 뒷목이 땅겨지고 어깨가 뻐근한 증상을 보이지만, 대부분 짧은 시간안에 증상이 사라집니다. 하지만 잘못된 자세나 과도한 힘, 교통사고 등으로 인해 발생할 수 있으며, 목디스크가 심해지면 목뿐만 아니라 어깨, 팔, 손가락 등에도 통증이나 저림감을 유발할 수 있습니다. 또한 어지럼증이나 두통, 구토 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들을 방치하지마시고 목디스크 치료방법에는 어떤것들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ⊳ 목디스크 치료방법 4가지 ⊳ 목디스크란? 목디스크란 경추 디스크는 경추와 경추 사이에 있는 디스크사이로, 내부의 수핵이 빠져.. 2023. 7. 8. 아보카도 먹는 방법 및 효능 ✚ 아보카도 먹는 방법 및 효능 오늘 준비한 포스팅은 '식품량을 줄이지 않고도 체중을 감소시킬 수 있다'는 아보카도 먹는 방법 및 아보카도 효능에 대하여 알려드리겠습니다. 아보카도에는 섬유질과 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 K, 또는 칼륨, 마그네슘 성분이 다양하게 들어있습니다. 이로 인해 식사할 때 아보카도를 같이 드시면 식후 3시간 동안 포만감은 약 26% 정도 늘리고, 식욕은 약 40% 정도 줄일 수 있다는 연구결과가 있습니다. 하지만 삼시세끼 매번 아보카도를 생과육으로서 드시기에는 어려움이 있으실 수 있기에, 더 맛있다고 하며 다양하게 아보카도 먹는 방법을 소개해 드리겠습니다. ✚ 아보카도란 아보카도는 멕시코와 남아메리카가 원산지이며, 주로 멕시코와 캘리포니아에서 재배됩니다. 아보카.. 2023. 6. 29. 손떨림 치료 및 원인 ● 손떨림 치료 및 원인 손떨림 증상에는 여러가지 원인이 있지만, 간단한 작업도 어렵고 불편하게 만드는 손떨림 증상은 일상생활까지 영향을 미칠 수 있다고 하며, 오랜시간 손떨림 치료를 방치하신다면 스트레스, 카페인 많이 섭취, 낮은 혈당, 알코올 의존증, 신경계 질환 등 극심한 건강 문제의 신호일 수 있어요. ● 손떨림 원인 - 손떨림 치료 및 원인 : 갑상선기능항진증 갑상선은 심장, 소화, 신진대사 및 기타 많은 양의 육체 기능을 조절하는 데 보탬이 되는 목의 작은 샘입니다. 갑상선이 과도하게 활동하면 육체의 나머지 부분도 과민해져요. 의도하지 않은 체중 감소와 동반해 손떨림 증상이 나타날 수도 있답니다. 갑상선은 몸의 신진대사를 조절하는 역할을 하고 있답니다. 맥박수나 체온, 자율신경의 역할을 조절하.. 2023. 6. 22. 이전 1 2 3 다음
